Чем занять свои руки в свободное время?
Исходное положение: лечь на пол, ноги прямые, руки вдоль туловища.
Поэтому, когда ваш вес останавливается, это является «отпуском» сознания.
– если вы заметили появление отеков – сократите количество потребляемой жидкости.
Глава 3
Поэтому, когда ваш вес останавливается, это является «отпуском» сознания.
– если вы заметили появление отеков – сократите количество потребляемой жидкости.
Глава 3
Многие последователи системы просят рассказать меня о моем приблизительном меню. Сделать это очень непросто, поскольку на протяжении недели оно постоянно меняется в зависимости от того, какое у меня настроение, много ли работы, или я нахожусь на стадии спада (в одной из следующих глав я подробно расскажу, что такое спад и как себя вести во время него). Конечно, я всегда стараюсь придерживаться своих же правил, но все они носят общий характер, а частности в моей системе не так важны. Привожу некоторые основные принципы.
10.05.2024
Новые поступления
Бесплатная доставка от 2700 рублейОплата наличными и картами
Низкие цены и супер акции
Скидки постоянным Покупателям
Лучшие товары известных брендов
100% гарантия качестваБолее 20 000 довольных Покупателей